Η ποιότητα της ζωής μας είναι αποτέλεσμα της ποιότητας των σχέσεων μας. Η ποιότητα των σχέσεων μας είναι αποτέλεσμα της ποιότητας της επικοινωνίας μας με εαυτό μας και τους άλλους.

Η ενότητα έχει ως στόχο να μας εισάγει σε μία σειρά από δεξιότητες και τεχνικές οι οποίες θα συνεισφέρουν σε μεγαλύτερη σύνδεση με τους άλλους. Δίνεται βάση στην εμπιστοσύνη στις ικανότητες τους και στο σεβασμό στις δυνατότητες του εαυτού μας και των άλλων να διαχειριστούμε τις επιλογές μας και όσες προκλήσεις-μαθήματα μας φέρνει η ζωή. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όταν προσπαθούμε να λύσουμε τα προβλήματα κάποιου τον αποδυναμώνουμε και δεν του επιτρέπουμε να ανακαλύψει το εύρος των δυνατοτήτων του και να αναπτύξει τα επίπεδα ανθεκτικότητας εκείνα που χρειάζεται, ώστε να διαχειρίζεται και να απολαμβάνει την ζωή του.

Ο κάθε ένας είναι ειδικός για τον εαυτό του, έχει τα δικά του ταλέντα, κίνητρα, και επιθυμίες. Το μόνο που μπορούμε εμείς να κάνουμε είναι να τον εμπιστευτούμε και να εμπλουτίζουμε τον εαυτό μας με αυτογνωσία και δεξιότητες. Έτσι μπορούμε να είμαστε σε θέση να τον κατανοήσουμε, αποδεχθούμε και να τον βοηθήσουμε να ενεργοποιήσει το δικό του δυναμικό και να ευθυγραμμιστεί με το προσωπικό του όραμα, αντί με τις δικές μας ανεκπλήρωτες προσδοκίες.

Τα βιωματικά εργαστήρια για αποτελεσματική επικοινωνία «Group coaching series for Conscious Communication» βασίζονται στην φιλοσοφία του Transformational Coaching – ανάληψη ευθύνης και επιλογή του ΕΙΜΑΙ που επιθυμώ να εκφράζω.

Έχουν ως στόχο οι συμμετέχοντες να βιώσουν διαδικασίες με τις οποίες θα μάθουν πως να: ​

· Χρησιμοποιούν γνώσεις, δεξιότητες, βιώματα, εργαλεία και τεχνικές προκειμένου να αποσαφηνίσουν τους στόχους τους, να απολαμβάνουν την ζωή που θέλουν και να ενσωματώσουν τις έννοιες που έχουν συναντήσει στην αναζήτησή τους για προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη.
· αποκτήσουν coaching δεξιότητες, εργαλεία και διαδικασίες για περισσότερο αποτελεσματική επικοινωνία, ενδυνάμωση και καλλιέργεια περισσότερο ισότιμων σχέσεων (παιδιά, γονείς, φίλους, αδέλφια, συντρόφους, συγγενείς, πελάτες, συνεργάτες, εργοδότες, υφιστάμενους κ. λπ).
· υιοθετήσουν ένα νέο τρόπο σκέψης που θα τους υποστηρίξει να βλέπουν με μια αναπλαισιωμένη ματιά τις καθημερινές προκλήσεις.
· ευθυγραμμιστούν με τον πραγματικό εαυτό τους και να υποστηρίξουν άλλους να κάνουν το ίδιο.
· συνδεθούν με την καρδιά, την ψυχή, τη διαίσθηση και την εσωτερική τους γνώση.
· είναι περισσότερο προσαρμοστικοί και ανθεκτικοί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.
· επεξεργαστούν τη διαχείριση των δικών τους συναισθημάτων αλλά και των αγαπημένων τους, εστιάζοντας στις πολύτιμες πληροφορίες που έχουν να τους προσφέρουν και στον τρόπο που εξυπηρετούν τους στόχους τους προς την σύνδεση και την αγάπη.

Απευθύνονται σε άτομα που:

· έχουν κουραστεί με την παθητική μάθηση και επιθυμούν βιωματική εμπειρία.
· επιθυμούν να ανακαλύψουν τα υποσυνείδητα μοτίβα που αναπαράγουν στο σύνολο των σχέσεων τους και να πάρουν πολύτιμες δεξιότητες και εργαλεία για να δημιουργούν ισότιμες σχέσεις (παιδιά, γονείς, φίλους, αδέλφια, συντρόφους, συγγενείς, πελάτες, συνεργάτες, εργοδότες, υφιστάμενους κ. λπ).
· επιθυμούν να βιώσουν νέα εργαλεία και δεξιότητες ώστε να αναγνωρίζουν, κατανοούν, να αποδέχονται, να σέβονται, να εκφράζουν περισσότερο τα συναισθήματα τους και των άλλων και να διαχειρίζονται συγκρούσεις.
· θέλουν να μάθουν πώς να θέτουν όρια με αγάπη.
· δεν έχουν ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους: όσο πιο απασχολημένοι είμαστε τόσο πιο πολύ χρειαζόμαστε να γίνουμε συνειδητοί στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα του χρόνου που αφιερώνουμε στη σύνδεση με τους αγαπημένους μας. Η συνειδητότητα μας ελευθερώνει από περιττές ενασχολήσεις που σχετίζονται με φόβους, άγχος, ανησυχία, έλεγχο, κριτική κ.λπ..
· θέλουν να δημιουργήσουν ισότιμες σχέσεις σύνδεσης, ενσυναίσθησης και εμπιστοσύνης.
· κατανοούν ότι η ποιότητα της ζωής τους εξαρτάται από την ποιότητα των σχέσεών τους.
· έχουν κουραστεί να ανησυχούν για τους ανθρώπους που αγαπούν και να προσπαθούν να τους βοηθήσουν αποτελεσματικά.
· επιθυμούν να βελτιώσουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή.
· έχουν παρατηρήσει ότι έχουν ανεκπλήρωτες και ανέκφραστες προσδοκίες από τους αγαπημένους τους και από τους συνεργάτες τους
· που επιθυμούν να αποκτήσουν εφόδια για να ξαναχτίσουν την χαμένη σύνδεση, επικοινωνία, και σχέση εμπιστοσύνης με τους άλλους.
· έχουν παρατηρήσει ότι ενώ επιθυμούν να υποστηρίξουν, να ενθαρρύνουν και να επηρεάσουν κάποιον καταλήγουν να τον κρίνουν.
· να δίνουν εποικοδομητική ανατροφοδότηση.
· να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση μέσα από τις εμπειρίες τους και τις εμπειρίες των μελών της ομάδας. ​

Ενδεικτική σύνθεση σεμιναρίων

Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, ερωτήσεις, παραδείγματα, πρακτικά εργαλεία, παίξιμο ρόλων, οραματισμούς και μοίρασμα θα εστιάσουμε σε:

1η Εβδομάδα ​

Η δύναμη της Ενσυναισθητικής Ακρόασης, των Ερωτήσεων, της Αντανάκλασης, της Ανατροφοδότησης και της Σιωπής- βιωματική άσκηση για την διερεύνηση των αναγκών και την αξιοποίηση δεξιοτήτων για αποτελεσματική επικοινωνία στις σχέσεις μας.

2η Εβδομάδα ​

Απελευθέρωση Κριτικής και η μετασχηματιστική δύναμη της Αποδοχής της Εμπιστοσύνης και της Ευγνωμοσύνης. Πως μπορούμε να μεταμορφώσουμε τον εαυτό μας και τις σχέσεις όταν νιώσουμε το θαύμα της συγχώρεσης και της απελευθέρωσης των προκαταλήψεων και του παλαιού εαυτού. Σχέσεις χωρίς όρια, αλλά με όρους. Ποιες οι διαφορές; Μπορώ να θέσω όρια με αγάπη;

3η Εβδομάδα

​Πρόθεση/Επιθυμία/Απόφαση/Όραμα Η Δύναμη της πρόθεσης. Πως συνδέεται με την επιθυμία, την απόφαση και το όραμα; Ποιες οι διαφορές; Πως μπορούμε να την αξιοποιήσουμε για να συνδεθούμε με τους ανθρώπους που αγαπάμε και να υλοποιήσουμε τους στόχους μας;

4η Εβδομάδα ​

Σύνδεση με τη Διαίσθηση και την Εσωτερική γνώση Εμβάθυνση της Παρουσίας Πως μπορούμε να αποφασίζουμε μέσα από την διαίσθηση και όχι από την λογική. Τι σημαίνει να επικοινωνώ με τον εαυτό μου και τους άλλους από θέση βαθιάς παρουσίας;

5η Εβδομάδα

​Η δύναμη των πεποιθήσεων, των συναισθημάτων και των συνηθειών. Πως συνδέονται και πως γίνεται η αποδόμηση των συναισθημάτων; Τι είναι αυτό που μας κρατάει δέσμιους; Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και τον άλλον να ξεκαθαρίσει και να ενδυναμώσει τις νέες πεποιθήσεις και συνήθειες.

6η Εβδομάδα ​

Η σχέση ως όμαδα. Πως επιτυγχάνεται η οικειότητα; Πως βοηθά το κοινό όραμα και αξίες να ξεπεραστούν τα μοτίβα, οι διαφωνίες και οι διαφορές;

Ακολουθούν 4 εβδομάδες βιωματικής εκπαίδευσης για όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν στις δεξιότητες και τα μοντέλα coaching και να κάνουν περισσότερη πρακτική εξάσκηση. ​

Συντονίστρια: Μιρέλα Μαρία Αναγνώστη ​